מה אנחנו עושים עם מה שלא טעים, שמאכזב ? כמה אנחנו מתנחמים במה שעושה לנו מתוק בפה, ובלב ? מהי משמעות לפסולת ולפחי הזבל בחיים שלנו? איך ובמה אנחנו בוחרים (באוכל ובחיים) ומה הקשר בין פספוס של מעדנים לפספוסים אחרים? סדנת "ארוחה מודעת" מציעה אלטרנטיבה ייחודית לכל מי שרוצה להתמודד עם משקל האוכל בחייו. סביב בופה מתקיימת ארוחה שלמה, במהלכה לומד כל משתתף על מערכת היחסים שלו בין טעמים ובין רגשות. מטרת הסדנה לעורר שאלות על בחירה, קשר עם הסביבה, התמודדות עם בעיות ולחצים ומערכות יחסים הבאות לידי ביטוי בסופו של דבר ביחסים שאנו מנהלים עם האוכל

תחום האכילה הרגשית הנו תת נישה ("בעולם" הדיאטות) שהתפתח בעשורים האחרונים מתוך גישת ה Non Diet Approach שבוחנת מדוע רק שלושה אנשים מתוך מאה מצליחים להרזות ולשמור על משקלם לאורך 5 שנים ומעלה. אכילה רגשית הינה תופעה חברתית, דתית, משפחתית נפוצה בעיקר בעולם המערבי המביאה אנשים לפתח מערכת יחסים מורכבת עם האוכל (שמתבטאת לא רק באכילה עצמה) וזאת במקום לפתח מערכות יחסים אחרות. המעבר לאכילה מודעת דורש וויתור על הצורך שלנו בשליטה, מאמץ והימנעות תוך יצירת יכולת פנימית עמוקה להבין את מקורות האכילה הרגשית ובהדרגה לשחרר אותם תוך מציאת אלטרנטיבות מתאימות.

אנחנו שמחים להזמינכם לסדנה ייחודית המשלבת שני תחומים משלימים- בישול והכנה של אוכל בריא ואיכותי בד בבד עם פיתוח מודעות לנושא האכילה הרגשית, נושא שראוי להתייחסות ולהתבוננות.

ישנם דפוסים של הזנה רגשית רעילה המתאפיינות בביקורת נוקבת, השפלה, טיזינג וכדומה. דפוסים אחרים מתאפיינים בשתיקה, התעלמות ויצירת רגשות אשם אצל האדם המורעל. דפוסים נוספים כוללים היצמדות, תובענות, דורשנות מהאדם השני כאשר כל ניסיון תנועה להשתחרר גוררת תוקפנות. וכמו כן לעיתים נוזן הזנה רגשית רעילה באמצעות אהבה, חום, רוך שמטרתם להפוך אותנו תלויים באדם אחר

למי מיועדת הקבוצה? לפסיכולוגים, עובדים סוציאלים, פסיכותרפיסטים מכל הגישות, מטפלים בהבעה ויצירה, דיאטניות, נטורופטיות, מאמני כושר, אחיות וכן סטודנטים במקצועות הטיפול בשנים מתקדמות.

ישנם דפוסים של הזנה רגשית רעילה המתאפיינות בביקורת נוקבת, השפלה, טיזינג וכדומה. דפוסים אחרים מתאפיינים בשתיקה, התעלמות ויצירת רגשות אשם אצל האדם המורעל. דפוסים נוספים כוללים היצמדות, תובענות, דורשנות מהאדם השני כאשר כל ניסיון תנועה להשתחרר גוררת תוקפנות. וכמו כן לעיתים נוזן הזנה רגשית רעילה באמצעות אהבה, חום, רוך שמטרתם להפוך אותנו תלויים באדם אחר.